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愛上跑步的感覺
是因為運動會產生腦內啡關係嗎? 讓心情會變好!!
跑完步大爆汗 也感覺身體裡心裡所有不好的也都跟著汗水排出去了
一開始 沒跑幾分鐘就受不了
現在卻可以連續跑1個小時，要不是時間太晚 其實還可以繼續跑
目標是希望可以參加明年的半馬
所以要更加強體力了!!
btw好久沒量體重 今天一量還胖了2公斤@@ 最近吃的太沒節制 還給我吃消夜
我可不想11月時候當胖胖的伴娘
減肥大作戰開跑 運動+飲食控制
夾又^___________^
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